Mit unseren Abo-Paketen kannst du in unserem modernen und geräumigen Studio selbstständig trainieren - so oft und wann du willst.

Solltest du an einem individuellen Trainingsplan interessiert sein, hast du natürlich die Möglichkeit diesen von uns zu erhalten. In diesem Fall führen wir zu Beginn einen ausführlichen Check Up mit dir durch, um deine Ziele zu ermitteln und herauszufinden, was dein Körper braucht. Anhand der Ergebnisse erstellen wir anschließend deinen Trainingsplan, der perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist, und besprechen diesen im Rahmen eines Einführungstrainings, um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst und die wichtigsten Prinzipien des Trainings beherrscht. Natürlich bist du aber auch danach nicht auf dich alleine gestellt, denn dank unserer Trainings-App hast du alle Übungen inklusive Beschreibung und Video jederzeit bei dir und kannst gleichzeitig bequem deinen Fortschritt überprüfen.

Preis:

• 110€/Monat, jederzeit kündbar (inkl Zugang zum Studio an 7 Tagen/Woche, Messung der Körperzusammensetzung, Rabatte auf Personaltrainings, Physiotherapie-Sitzungen, Massagen, Supplements und Getränke von Alps Solutions)
• Trainingsplan für Abo-Mitglieder: 216€ (inkl. Check Up, Einführungstraining, Trainingsplan für 8 Wochen und Trainings-App)
• Trainingsplan ohne Abo: 270€ (inkl. Check Up, Einführungstraining, Trainingsplan für 8 Wochen und Trainings-App)

Unser Personal Training ist das Richtige für dich, wenn du dir individuelle Betreuung der Extraklasse gönnen möchtest! Im Personal Training kümmert sich dein Trainer ausschließlich um dich, 60 Minuten lang. Vom Warm-Up bis zum Cool-Down wirst du persönlich angeleitet und bist in jeder Sekunde unter Aufsicht - damit du das absolute Maximum aus dir herausholen kannst!

Preis: 90€/Einheit (ca. 60 Minuten, inklusive Check Up, Getränke von Alps Solution

Gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Spaß - wenn diese Aussage auf dich zutrifft, sind unsere Small Group Personal Trainings wie für dich geschaffen!

Diese bieten die ideale Gelegenheit, gemeinsam mit Freunden, Familie oder Arbeitskollegen zu trainieren, sich gegenseitig zu motivieren und Spaß zu haben - denn bekanntlich lässt sich der „innere Schweinehund“ in der Gruppe am besten überwinden! In unserem eigens dafür ausgelegten Gruppenkursraum trainiert ihr in Kleingruppen von zwei bis sechs Personen unter der Leitung eines gut geschulten Coaches. Dieser sorgt nicht nur dafür, dass alle Übungen korrekt ausgeführt werden, sondern passt das Training bei Bedarf auch individuell an einzelne Personen an - fast wie im Personal Training, aber eben doch ein bisschen wie im Gruppenkurs!

Wie funktioniers genau? Motiviere deine Freunde, Familienmitglieder oder Arbeitskollegen zum gemeinsamen Training und meldet euch bei uns. Gemeinsam besprechen wir eure Ziele und vereinbaren einen Tag und eine Uhrzeit für eure regelmäßige Trainingseinheit - und schon steht dem gemeinsam Trainingsspaß  nichts mehr im Wege!

Preis: 120€/Einheit (60 Minuten), der Preis/Person ergibt sich aus der Anzahl der Teilnehmenden (maximal 6 Personen)

Damit wir dein Training optimal gestalten können, steht am Anfang deiner Trainingskarriere bei uns ein umfangreicher Check Up. den wir jährlich wiederholen. Falls du deinen Trainingsfortschritt allerdings schon früher überprüfen möchtest oder einfach schwarz auf weiß sehen möchtest, wie es um deinen Fitnesszustand bestellt ist, hast du die Möglichkeit, den Check Up jederzeit als Einzelleistung zu buchen.

Der Check Up beinhaltet ein ausführliches Anamnesegespräch, eine Analyse deiner aktuellen Körperzusammensetzung inklusive Umfangmessungen, verschiedene Leistungstests sowie den Functional Movement Screen. Dieses standardisierte Testverfahren erlaubt es uns, Fähigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu prüfen und die Stärken und Schwächen deines Bewegungsapparats aufzuzeigen. So gründlich wurdest du vermutlich noch nie durchgecheckt!

Preis:
Vollständiger Check Up: 90€ (ca. 60 Minuten)
Analyse der Körperzusammensetzung: 50€